عادات يوميه قد تؤذي جمال وجهك

* لا تحاولي مطلقا وضع يدك علي خدك حتي وان كنتي تجلسين وحيده

وغارقة في التفكير في امر ما لان ذلك يترك خطوطا وتجاعيد علي بشرة الوجه

* لا تحاولي تجعيد منطقة الانف كثيرا عندما تضحكين ولتكن ضحكة صافية من القلب دون

انفعال عصبي وتقلص لا مبرر له لعضلات الوجه

* اجلسي دائما بشكل صحي بحيث يكون عنقك منصب لانه اذا جلستي وكان عنقك بين كتفيك

فان هذا الوضع غير صحي ومؤلم للعنق فضلا عن انه يسبب تهدل عضلات العنق

فيصاب بالتجاعيد مما يؤثر علي جمال وجهك

* لا تمضغي طعامك علي جانب واحد لان هذا من شأنه ارخاء عضلات دون عضلات الجانب الاخر

مما يسبب تجاعيد مبكرة لهذا الجانب .

* لاترفعي حاجبيك الي اعلي اثناء محادثتك او لاعطاء اشارة ما..

* لا تحاولي ان تتجهمي أو تقطبي جبينك اثناء الغضب او الحزن

* لا تستعملي وسادة عالية او قاسية اثناء النوم لان ذلك من شأنه احداث

علامات في وجهك تلاحظينها عندما تستيقظين سرعان

ما تختفقي ولكنها تترك أثرا صغيرا يكون بداية لخطوط من التجاعيد..

* أحرصي علي شرب 6 أكواب من المياة يوميا علي الاقل لان الماء

هو العامل الاساسي الذي يساعد علي ليونة ونضارة البشرة..

* من أجل بشرة وجه نضرة لابد من نظام غذائي

متوازن بكميات وافرة ومن البروتينات ايضا التي يتسبب نقصها في أرتخاء

في الوجه وجفاف البشرة مما يفقد وجهك الحيوية والجمال..

أيضا الهواء الطلق وممارسة الرياضة والاسترخاء..

والعامل النفسي له تأثيرة الواضح علي وجهك..

وأستقرارك النفسي عامل هام جدا لابراز جمال وجهك..

ارجوا ان يكون الموضوع اعجبكم..

ودمتم بكل الحب

والله اخوي(امير الفوارس)
نصائح للوحه جداً رائعة
شاكرين تفاعلك

مشكور اخوي فارس صفوى على التفاعل