منتدى سعيد ميديا

منتدى سعيد ميديا


 
الرئيسيةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالمجموعاتالتسجيلدخول
هام للأعضاء الجدد الذين سجلوا ولم يفعلوا عضوياتهم - و هام بشأن طريقة التسجيل وتفعيل العضوية ادخل من هنا

ارفع صورك بكل راحة وسهولة وتأكد من عدم حذف صورك مدى الحياة
Download ImageShack Toolbar!

patience during upload
» صور ايتاشي روووووووعالثلاثاء مارس 04, 2014 3:34 amمن طرف» اكتشف شخصيتك:هل انت غيور ام لا؟؟؟الأربعاء ديسمبر 18, 2013 8:11 pmمن طرف» ارجو المساعدةالأحد يوليو 28, 2013 7:19 pmمن طرف» كود شريط أخبار الـ CNN على رئيسية منتداكالثلاثاء أبريل 16, 2013 5:54 amمن طرف» فريق سعيد ميديا ][ لعمل التصماميمـالأربعاء أبريل 03, 2013 12:22 pmمن طرف» اقلام رصاص رووووعهالأحد يناير 20, 2013 4:29 amمن طرف» الزواج المبكر الأحد يناير 20, 2013 4:25 amمن طرف» جاوبو كلكم ...الأحد يناير 20, 2013 4:17 amمن طرف» حوار بين شهر رمضان والناس الأحد يناير 20, 2013 4:16 amمن طرف

شاطر | 
 

 وضعية الاستعداد في الكوميتيه ( القتال )

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
سعيد ميديا
المدير العام
المدير العام
avatar

عصابة الأبطال
رتبة العصابة: : نائب
<b>SMS:</b> مرحبا بكم يااعضاء منتدى سعيد ميديا
<b>MMS:</b> صورة شخصية 37
ميدالياتي: : تقني
عدد المساهمات: : 1224
نقاطي: : 11426
تاريخ التسجيل: : 22/08/2009

مُساهمةموضوع: وضعية الاستعداد في الكوميتيه ( القتال )   الثلاثاء أغسطس 24, 2010 3:00 pm

وضع الاستعداد في الكوميتيه
يعتبر
وضع الاستعداد في الكوميتيه ( ما نسمّيه فايتر وبالياباني جيو ناجامي أي
الوضع الحر ) هو الوسيلة التي تمكّن اللاعب من الاستعداد المستمر لتنفيذ
خططه تجاه المنافس أثناء المباراة سواءا كانت هجوميّة أو دفاعيّة واكتشاف
نوايا المنافس وسرعة التعامل معها

كما ان الوضع الجيّد في الكوميتيه
يسمح للاعب بآداء المهارات القتاليّة بيسر وسهولة وسرعة التحرّك في جميع
أنحاء الملعب سواء التحرّك للأمام أو القيام بعمليّة الهجوم أو الرجوع إلي
الخلف أو الدفاع أو التحرّك علي أجناب الملعب

والوضع الجيّد يمكّن
اللاعب من سرعة الهروب من هجمات المنافس والقدرة علي عمل الهجمات المضادة
والتصرّف الخططي السليم كما أنّه يساعد اللاعب علي استخدام مهاراته أثناء
الالتحام مع المنافس بسلامة دون حدوث إصابات ويكون الارتكاز أكثر قوة
وتوازن أثناء الالتحام

ويفضّل أن يأخذ اللاعب وضع الاستعداد مع
القيام بعمليّة التحرّك علي الملعب ( عكس الصيّاد ) حيث أن الهدف الثابت
هدف غبي يسهل رصده والتعامل معه بسهولة أمّا الهدف المتحرّك فيسبب عبءا علي
المنافس ويصعب رصده بسهولة

ويفضّل أن يكون التحرّك علي الملعب بكل
الجسم ( هناك لاعبين يحركون وسطهم فقط للأمام والخلف ) وكلّما كان الجسم في
حالة حركة دائمة سواء بشكل مركزي ( قفزات في المكان ) أو متحرّك من مكان
لآخر ساعد ذلك علي آداء الكثير من المهارات الهجوميّة والدفاعيّة وسهولة
المناورة علي الملعب والقدرة علي رصد تحرّكات المنافس ومنعه من سهولة
التحرّك علي البساط وتضييق الخناق عليه لكي يصبح المنافس في وضع الهدف
الثابت أو دفع المنافس إلي أركان الملعب للقيام بالهجوم عليه ( سيتم شرح
هذه النقطة فيما بعد إن شاء الله )

متطلّبات وضع الاستعداد

*أن يكون الوضع طبيعي ويسمح للاعب بأن يتحرّك بحريّة في كافة الاتجاهات داخل الملعب

*ان تعمل كافة أجزاء الجسم بشكل متناسق وكأنّها وحدة واحدة ( عن طريق الوسط )

*أن
تستجيب العضلات الضروريّة أثناء الهجوم وإبقاء العضلات الغير عاملة في
حالة استرخاء (مثال عند آداء جياكو زوكي العضلة العاملة هي التراي سيبس –
العضلة ذات الرؤوس الثلاثة - أي العضلة الخلفيّة للعضد وهي التي تنقبض
والعضلة غير العاملة هي البايسيبس - العضلة ذات الرأسين - اي الأمامية
للعضد وتكون منبسطة ولكن عند لم الضربة يحدث العكس )

*تطبيق أساليب الهجوم أو الدفاع بأقصي سرعة ممكنة ( طر كالفراشة والدغ كالنحلة )

*سهولة دوران الفخذين والجذع عند تأدية الأساليب ( مثل الأورا مواشي )

العوامل المؤثّرة علي وضع الاستعداد
*حالة اللاعب المهاريّة

*مكان اللاعب علي الملعب

*أسلوب آداء المنافس

*المسافة بين اللاعب والمنافس

*الزاوية التي يتم هجوم اللاعب منها علي المنافس

وتنقسم اوضاع الكاراتيه إلي شكلين

داتشي وتخص الجزء الأدني من الجسم

كاميه وتخص الجزء الأعلي من الجسم

والوضع
الجيّد مهم لأنّه يوفّر الدعم الأساسي لكل أساليب الكوميتيه والأوضاع
وحدها لا تنشأ القوة لأنّها عبارة عن حركة من وضع لوضع ففي فن الكاراتيه
يمكن للوضع الواحد أن يكون للأمام او للخلف وكلّما انخفض الفخذ زاد الثبات
وانعدمت الحركة

ومعظم الأوضاع يكون لها اتجاهات قويّة واتجاهات ضعيفة وعن طريق فهم نقاط القوة والضعف في الاوضاع سيكون مفيد في تطوير أساليب الهجوم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://saeed-net.ahlamontada.net
 

وضعية الاستعداد في الكوميتيه ( القتال )

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى سعيد ميديا :: المنتديات الأجتماعية :: منتدى فريق النــــجوم للكاراتيه-

© phpBB | انشاء منتدى مجاني | منتدى مجاني للدعم و المساعدة | إتصل بنا | التبليغ عن محتوى مخالف | مدونة مجانية